|
|
1
|
2
-
Tidsrace Ebbadalsvägen findelen
Tidsrace Ebbadalsvägen findelen
2022-06-02 @ 18:30 - 20:00
Vi kör 5 varv (17km) eller 3 varv (10km), man får själv välja hur många varv man kör. Start och mål på ny plats, Ebbadalsvägen 9.
Det pågår arbeten och delar av Ebbadalsvägen är avspärrad !!!
Vi kommer därför att använda den borte delen/"findelen" (närmast Huddinge) för detta race.
Parkerar gör man vid de 3 st parkeringarna på Ebbadalsvägen nr 9 (Orlångens Naturreservat, entré Ebbadalsvägen).
Start och mål kommer vara vid dessa parkeringar.
Vändpunkterna kommer markeras med flagga/kon vid sidan av vägen.
Startar gör du mellan 18.30 och 19.00 – tidtagning med egen klocka.
Nytt för i år är att vi kör "Gemensam start " vartannat race.
Denna torsdag har de som vill möjlighet till "Gemensam start" kl.19.00. Tidtagning med egen klocka.
Anteckna namn, utrustning (skidor o hjul), tid, antal varv o klubb i block efter målgång. Resultaten kommer publiceras på hemsidan.
Denna säsong fortsätter vi med att samla poäng som vi gjorde förra säsongen.
Vi kör en cup tillsammans med Nacka Värmdö skidklubb - Södra rullskidcupen !
I cupen ingår Ebbadalsracen och TT Högdalstoppen, vi får se om det blir några race på Högdalstoppen i år. Just nu pågår det markarbeten som gör att det inte är möjligt att åka där just nu.
Man samlar poäng under säsongens race/tävlingar och utser en vinnare i dam- resp herrklass efter säsongens sista race.
10 poäng till vinnaren
9 poäng till 2:an
osv
deltagande 1poäng
Rullskidsåkare från andra klubbar är självklart också välkomna.
Ingen anmälan krävs det är bara att dyka upp.
OBS !
Tänk på att vi åker på trafikerad väg.
Visa hänsyn till medtrafikanter.
Det kommer INTE finnas funktionärer längs banan så tänkt på att följa gällande trafikregler.
Vi ses!
SRK
•
|
3
|
4
|
5
-
Långpass Gustavsberg
Långpass Gustavsberg
2022-06-05 @ 09:00 - 12:00
•
|
|
6
|
7
-
Masmobacken
Masmobacken
2022-06-07 @ 19:00 - 20:30
Mattias: Intervaller i backen / serpentinen ... glömstaleden.
•
|
8
-
Kyrkserien - Björke kyrka.
Kyrkserien - Björke kyrka.
2022-06-08 @ 18:00 - 19:00
•
|
9
-
Brandvägen Teknik
Brandvägen Teknik
2022-06-09 @ 19:00 - 20:30
Tränare: Erik, Tom, Tommie
3 st stationer med fokus på olika saker.
Stakning på platten
Diagonal
Stakning frånskjut.
Rörlighet (Erik)
•
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
-
Orhem - Intervaller
Orhem - Intervaller
2022-06-14 @ 19:00 - 20:30
Tränare: Petter / (Stefan)
Intervaller Flaten/Orhem
•
|
15
|
16
-
Solfagra intervaller
Solfagra intervaller
2022-06-16 @ 19:00 - 20:30
•
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
-
Brandvägen - hålla tiden
Brandvägen - hålla tiden
2022-06-21 @ 19:00 - 20:30
Tränare Erik
Klungkörning indelat i grupper.
•
|
22
|
23
-
Egen träning
Egen träning
2022-06-23 @ 19:00 - 20:00
•
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
-
Brandvägen - Styrka och teknik.
Brandvägen - Styrka och teknik.
2022-06-28 @ 19:00 - 20:30
Tränare Tom
Trögare hjul för de flesta.
•
|
29
|
30
-
Intervall träning - Magelungsvägen
Intervall träning - Magelungsvägen
2022-06-30 @ 19:00 - 20:30
Parkering: Gamla Magelungsvägen 87.
Intervaller med straffrunda - nyasfalterad cykelbana längs Magelungsleden
Snabba åkare tröga hjul.
Tränare: Tommie
•
|
|
|
|
