STARTLISTA Gålörullen 2016

2016-09-29 admin Uncategorized 0

start2b

Preliminär startlista Gålörullen 2016. Klicka på länken nedan:

preliminar-startlista-galorullen-2016

För mer info: INBJUDAN

Lämna ett svar Avbryt svar

Du måste vara inloggad för att skriva en kommentar.

2021-10-26

Långintervall, Brandvägen

2021-10-26 @ 19:00 - 20:30

Tränare Erik

2021-10-28

Pyramidintervaller - Rullskidor, Årstafältet

2021-10-28 @ 19:00 - 20:30
Bussens väg 5, 122 43 Enskede, Sverige

Samling påparkeringen vid Lidl Årstafältet kl 18.55

Upplägg: Vi utnyttjar Årstafältet för hela skalan av intervaller, frånkorta 10 sekunders intervaller till hela sträckan fram och åter och sedan nerigen till korta 10 sekunders intervaller.

Denna träning passar alla oavsett rullskidvana, cykel & gångvägenvi åker på är bred, har bra asfalt och är platt.

Utrustning: Utöver pannlampa & reflexväst, trögare/träningshjul för desom har.

Tränare: Stefan

2021-10-30

LIDA, lång lugn löpning

2021-10-30 @ 09:00 - 11:00

Tränare Mattias.

2021-11-02

Masmo - Långa intervaller på rakan.

2021-11-02 @ 19:00 - 20:30

Tränare: Tom

Copyright © 2021 | WordPress-tema av MH Themes