Torsdagsträning – Brandvägen

2019-08-29 Stockholms Rullskidklubb Uncategorized 0

Brandvägen

2025-10-09

Höstrusk, egen teäning

2025-10-09 @ 19:00 - 20:30
Prognosen visar rikligt med regn, det blir därför egen träning ikväll.

Ett tips är stakmaskin:
- Uppvärmning
- IV block 1: 5*(3 min/R30-45 sekunder)
- Vila eller lugna drag: 5 minuter
- IV block 2: 5*(2 min/R30 sekunder)
- Vila eller lugna drag: 5 minuter
- IV block 3: 5*(1 min/R20 sekunder)
- Nedvarvning
Kört hårt!

/ Tränarstaben

2025-10-13

Skejt – Gubbängens IP

2025-10-13 @ 19:00 - 20:30
Målkurvan 24, 122 49 Enskede, Sverige

Samling inne på asfaltsovalen kl 18:55

Upplägg:

Teknikblock på ca 40 min

Avslutar med korta impulser/högfartsintervaller

2025-10-14

Solfagraintervaller

2025-10-14 @ 19:00 - 20:30
Storövägen, 141 42 Huddinge, Sverige

Klubbträning med start vid busshållplatsen i korsningen Solfagravägen/Sjövägen, upplägg bestäms av väder och kvällens tränare.

Pannlampa och reflexväst gäller oavsett!

/ Tränarstaben

2025-10-16

Brandvägen

2025-10-16 @ 19:00 - 20:30
Kvarnlyckevägen 7, 141 32 Huddinge, Sverige

Klubbträning på Brandvägen, upplägg bestäms av väder och kvällens tränare.

Pannlampa och reflexväst gäller oavsett!

Hitta till träningen: https://stockholmsrullskidklubb.se/traningar/

Copyright © 2025 | WordPress-tema av MH Themes