Snöträning

Kul med sådan fin uppslutning på kvällens teknikpass – stakning.

Spåren igår så inte ut som i morse … men härligt med snö.

Fokus :

  • Vikten på framfoten
  • Knävinkel / armbågsvinkel
  • Få fram överkroppen och in med huvuden med stavarna
  • Jobba med magkrunch
  • Jobba med korta drag och nyttja kroppsvikt över staven.

Bli först med att kommentera

Skriv en kommentar