Grym uppslutning på träningarna

Säsongen har kommit igång bra och 40 talet åkare kör varje träning med teknikfokus och tuffa intervaller. Kul att se våra nya åkare göra så […]

2016-04-15 admin 0

Nu är det dags att anmäla sig till klubbens läger i Mora och till vårt läger med bröderna Tynell i Falun. MORA 12–15 maj: […]

2016-04-11 admin 0

Jag hade haft ett öga på vädret runt Åre men hade tydligen missat det regn som drog in någon vecka innan loppet. Hade sett fram […]

2024-11-21

SkiErg korta och långa

2024-11-21 @ 19:00 - 20:30

Egen Träning SkiErg.

På grund av snöoväder ersätts passet med SkiErg. SkiErg pass enligt nedan

8 minuter tröskel
2 minuter vila
8 st 40/20 intervaller
2 minuter vila
8 minuter tröskel
2 minuter vila
8 st 40/20 intervaller
2 minuter vila
8 minuter tröskel
2 minuter vila
8 st 40/20 intervaller

2024-11-26

Pyramidintervaller - Årsta fältet

2024-11-26 @ 19:00 - 20:30

Tränare Stefan & Fredrik

2024-11-28

Snöläger

2024-11-28 - 2024-12-01 @

Klubbens årliga vinterläger med snö under skidorna.

Separat information om plats, anmälan, tider och program kommer på e-post till alla medlemmar.

2024-11-29

Snöläger

2024-11-28 - 2024-12-01 @

Klubbens årliga vinterläger med snö under skidorna.

Separat information om plats, anmälan, tider och program kommer på e-post till alla medlemmar.