Kalenderwidget

2017-05-14 admin 0

2025-10-09

  • Höstrusk, egen teäning

    2025-10-09 @ 19:00 - 20:30

    Prognosen visar rikligt med regn, det blir därför egen träning ikväll.

    Ett tips är stakmaskin:

    • Uppvärmning
    • IV block 1: 5*(3 min/R30-45 sekunder)
    • Vila eller lugna drag: 5 minuter
    • IV block 2: 5*(2 min/R30 sekunder)
    • Vila eller lugna drag: 5 minuter
    • IV block 3: 5*(1 min/R20 sekunder)
    • Nedvarvning

    Kört hårt!

    / Tränarstaben

2025-10-13

  • Skejt – Gubbängens IP

    2025-10-13 @ 19:00 - 20:30
    Målkurvan 24, 122 49 Enskede, Sverige

    Samling inne på asfaltsovalen kl 18:55

    Upplägg:

    Teknikblock på ca 40 min

     Avslutar med korta impulser/högfartsintervaller

2025-10-14

  • Solfagraintervaller

    2025-10-14 @ 19:00 - 20:30
    Storövägen, 141 42 Huddinge, Sverige

    Klubbträning med start vid busshållplatsen i korsningen Solfagravägen/Sjövägen, upplägg bestäms av väder och kvällens tränare.

    Pannlampa och reflexväst gäller oavsett!

    / Tränarstaben

2025-10-16

  • Brandvägen

    2025-10-16 @ 19:00 - 20:30
    Kvarnlyckevägen 7, 141 32 Huddinge, Sverige

    Klubbträning på Brandvägen, upplägg bestäms av väder och kvällens tränare.

    Pannlampa och reflexväst gäller oavsett!

    Hitta till träningen: https://stockholmsrullskidklubb.se/traningar/