Kvällens klubbträning vart välbesökt med 25 st som njöt av kvällsvärmen. Teknikfokus var knävinkel och att få träff i stakningen med kroppsvikten som motor i stadraget.
Knävinkel att falla framåt och få med kroppstyngden över staven och isättning. Rulla fram och på så sätt få hälsläpp.
Andra övningen var att känna procent av kroppsvikt i staktaget. Det med vikten av att låsa krunsha och få in huvudet mellan höga stavar.
se i YouTube …. sätt gärna om hastiget så att klippet spelas upp långsamt.
Kul träning där Stefans intervaller som avslutning tog musten ur oss alla 🙂
Bra kämpat alla !!!
Tommie
Lämna ett svar
Du måste vara inloggad för att publicera en kommentar.