Tryck över krönet-Ebbadalsvägen
Tisdagens kvällsträning med solvarm sommarkväll var välbesökt då vi var 20-25 st som körde intervaller över backar och krön.
Tisdagens kvällsträning med solvarm sommarkväll var välbesökt då vi var 20-25 st som körde intervaller över backar och krön.
Hej alla klubbmedlemmar! Här kommer inbjudan till tränings- och inspirationsdagen med Britta Johansson Norgren och Lager 157 som jag pratade om på årsmötet. I bifogad […]
Träning idag med tyngdöverföring och timing fot/höft samt högt utgångsläge i stakningen.
Erik höll träningen med ”teknik” stakning back. Efter det kördes lååånga intervaller. Titta gärna med Eriks tips att jobba med power för att hitta tryck […]
Det var inte de bästa förutsättningarna denna gång och det märktes på antalet deltagare och tiderna. När jag åkte hemifrån var det sol och +9 […]
Här kommer en bild från dagens härliga tur mellan Fors Gård och Ösmo Lantshop t.o.r. Några av oss körde 4 mil och andra mer än […]
En racereport från Nordenskiöldsloppet. Svårt att hålla kort då loppet är så långt. Bifogar några bilder som inte är i ordningsföljd. De flesta är från nordenskiöldsloppet.se. […]
Med hund och barn avlämpade i morföräldrarnas trygga förvar begav vi oss mot ”en romantiskt weekend” i Mora. En romantiskt weekend för en SRK:are innefattar […]
Vasaloppet ett lopp att både älska och hata, de 9 milen kan aldrig beskrivas som enkla utan är alltid som en tuff utmaning som kan […]
Carl ”brutal” visade med sin sjätteplats att formen tycks vara kanon, c:a 8 minuter efter vinnare Jimmy Jonsson är inte illa. Kul att få upp […]
Copyright © 2024 | WordPress-tema av MH Themes