En liten men motiverad skara passade på at bygga kondition och styrka i Ågestas motionsspår, man kan väl säga att vi inte springer som normalt folk i spåret. Utan här handlar det om att bygga teknik och styrka och öva upp frekvens i armar och ben i olika svårbegripliga övningar för icke insatta.
Micro vila var kvällen tema, vilket låter skönt ”då ordet vila” . Men tanken är att det skall vara micro-lite vila innan alla Power hamnar i staktagen.
Vilka kämpar! Mycket inspirerande 🙂