Stakträning 3.0 på Älvsjörakan

Idag satte vi tankarna kring den optimala stakningen, valde att kalla den stakning version 3.0 … en förädling av både 1.0 och 2.0.

Hmm …. undrar ni säkert som inte var med idag, men kan återkoppla att det var väldigt skoj att se alla jobba på Älvsjörakan. Skoj att se att även våra nya klubbmedlemmar gjorde så mycket rätt vad gäller både balans och vinklar.

Vi avslutade med stakning uppför högdalstoppen…imponerande kört av gänget idag.

Ni som var med här film från dagen

Detta tänktes det på

– Armbågarna fram

– Balans på framfoten

– Vinkel framåt kroppen och landa många % kroppsvikt i stavisättningen.

Er andra önskar jag en glad midsommar !!!!

 

//Tommie