Klockan 9 på morgonen, startade 9 morgonpigga killar de nio milen eller delar av som skulle köras med glada miner.
Födelse"barnet" Roger, Mogge, Tomas, Per, Göran " Mario", Leffe, Fredrik och Tommie. vi fick ocskså finbesök av NVSK:s Olle "Proskit"
Senare anslöt också Richard och NVSK:s Lars "Pastorn" till gruppen.
Banan gick uppdelat på fem varv mot Ågesta och Vidja med återsamling vid startpunkten.
Först varvet gick lungt, Per hade tungt med sina skidor men bytte andra varvet sedan till tävlingskidor och var sedan riktigt het i täten av gruppen.
Sedan rullade varv efter varv på i bra tempo tills Pastorn dök upp på till varv tre och han tog gärna på sig att dra klungan ett tag. Tyvärr var det bara Leffe som orkade haka på i Pastorns toköppning. Efter ett tag mattades pastorn så vi andra kunde haka på. Richarh kämpade på efter klungan och kom närmare gruppen desto längre han höll på.
Vid 5-6 mil började det kännas i armar och ben på de flesta, man märkte även att matrialet började mattas. Mario körde ihop sina skidor så att bakgaffeln kraschade såg lite komiskt ut när hjulet i ensam majestät rullande över vägen utan Marios vetskap. Pastorn välsignade Mario med att skjutsa honom åter för att låna ett par nya skidor, det hjälpte dock bara en stund då ena lagret skar och fåglarna fick konkurrans med Marios kvittrande lager.
Efter ytterligare skidbyte så körde Proski riktigt hårt bitvis för att andra sekunden ha det tungt, men Proskit, Roger, Tommie och (Mario ( - 1 mil)) körde i mål straxt över fem timmar. Alla med glada miner men trötta och skitiga.
Bra jobbat alla som var med och vi hoppas att ny tycker detta var ett roligt träningspass inspirerat av Vasalopppet.
En smutsig roger, 51 år barn på nytt.
Matrialfel på Marios skidor ????
Glada miner efter 9 långa mil
Idel glada miner Tommie, Proskit-NVSK, Roger
Hej! Jag har fått in önskemål om att göra om förra årets Vasa inspirerande övning att köra 9 mil. Förra året vart vi 15 stycken som körde hela eller delar av sträckan och vi lyckades faktisk hålla ihop gruppen riktigt bra. Skicka vidare denna info till dem som ni tycker skall vara med och sedan är det faktiskt bara att dyka upp. Banan är en blandning av cykelbana samt vanlig bilväg som är lågt trafikerad, dock måste vi anpassa oss efter trafiken. Banan är kontrollmätt med GPS som fördelas på 5 varv enligt följande: 4 varv á ´c:a 2 mil och det femte och sista 12 km. Samling mellan 08:30 – 09:00 på parkeringen vid samglas. Rondellen vid Ågestavägen - Västergårdsvägen. ( Se under fliken Karta) Sedan startar vi 09:00 och håller på c:a 5:30 - 6 timmar.
Detta är en träning där vi skall försöka hålla ihop gruppen så gott det går. Är det någon som tappar klungan så skall vi försöka skicka hjälpryttare. Det går också att utesluta vissa delar av rundan så att man kommer med klungan igen. Därför skall alla försöka anpassa sina rullskidor så att man kan hålla ett tempo 15-16 km/h. Förra året snittade vi 15,65 km/h. Man kan då köra på 1:ans,2:ans och 3:ans hjul, eller tävlingshjul, bra ifall man har möjlighet att byta ifall det går för lätt eller för tungt. Förra året körde de flesta på 2:ans hjul Sista rundan Ågesta tor är det fri fart som gäller för de som orkar. Deltagande sker på egen risk. Mat och dryck Alla tar med sig egen dricka och förtäring, man blir hungrig under resan. Då vi kommer att återsamlas efter varje varv och ta ett stopp på 5 minuter så hinner man dricka och stoppa i sig lite energi. Man kan kanske hinna slipa på spetsar och ev. byta skidor. Se till att Ha med hjälm samt reflexväst. (Förutom allt annat) Banan Ser ut som följande Ågestavägen ut mot just Ågesta friluftsgård där vi vänder ut mot Vidja. Sedan vänder vi åter till Ågesta gård för att sedan åka tillbaka till starten Myrängen för paus 5 min. Sista varvet kommer enbart gå ut till Ågesta gård tor. Med vänlig hälsning Tommie